科治好认为，普通人务必根据饮食搭配得到营养成分，保持身体的正常的生命活动。包含三大提供营养成分:糖类、蛋白质和脂肪，三大非功用营养成分:无机盐(矿物质)、维生素和水。除此之外，每日必须摄入一定量的饮食搭配纤维素，现有7种营养元素。大部分中老年人胃肠不大好，胃酸代谢不够，蠕动功用下降，营养成分吸收力差，单纯高度重视营养膳食不够。

　　科治好认为不可以吃冷食材。尽量不吃冰淇淋、冻酸奶、冻瓜果等低温食材。其次是凉菜、冷瓜果等，不可以一次吃太多，要操控量。第三，针对没有加热的剩饭和剩菜，尤其是肉类的油类剩菜，尽量不可以吃。提议食材的温度控制在40-60度之间，尽量不可以低于40度。当然，也不可以超过75度，流质食品不可超过60度，以免烫伤食道黏膜和口腔粘膜。

　　科治好认为不能吃过多油腻的食材。比如，红烧排骨、猪脚、骨头汤等食材，大多带有高脂。与此同时，带有高胆固醇的另外，不容易被身体消化，必须摄入大量的饮食搭配纤维素来清扫胃肠。因此，肠胃不好的人也要尽量少吃。科治好提议中老年人每日吃的肉类食物(鸡蛋和牛奶以外)不超过200克，以鱼类、禽畜畜类猪瘦肉为主导。尽量减少油炸、油炸、烤串等烹调方法。科治好认为不可以吃过辣的食物。针对方式吃辣椒、胃肠功用好的人而言，适度吃辣的食物刺激性胃口，吃得更好，对身体没有影响。可是，针对肠胃不好的中老年人，尤其是胃溃疡，或者平时不太会吃辣椒的人量不可以吃辣椒的东西。烹饪中不可以放辣椒。针对辣条、辣鱼、凉拌的辣菜，包含味增汤在内，为了不让胃不舒服，请尽量不可以吃。

　　科治好认为汤泡饭不可取。在饮食搭配过程中或饮食后立即摄入过多的水分会减少胃酸，不利食物的消化和运用。因此中老年人在饮食搭配过程中尽量不可以吃汤泡饭，饭后半小时内尽量不可以喝水。