多项研究表明，精神状态会影响身体健康。其中，心理神经免疫学(PNI)对此做了大量的研究。

　　心情和压力如何影响免疫系统？

　　有专家指出，现代社会里，心脏问题和免疫系统的疾病，都在于我们无法体验到爱。

　　免疫系统是我们的身体对抗疾病的防御。它包括胸腺、扁桃腺、肾上腺、淋巴球、骨髓、阑尾和小肠里的淋巴集结。它承受不了来自情绪和身体持续的压力，这些压力最终会破坏到免疫系统复杂的防御网络。

　　在压力状态下，我们的身体会分泌肾上腺素，帮助我们做出迅速而有效的反应。然而，长期的压力环境下，肾上腺素一直不停的被分泌出来，那些保护免疫系统的细胞数量就会不断的减少。这会导致我们的免疫系统变得毫无抵抗能力。免疫系统的衰弱就源于我们缺乏喜悦和乐趣，压抑的情绪，缺乏有创造力的宣泄方法。同时，它也会被负面的消极的心态影响而变得衰弱。

　　加州大学洛杉矶分校卡曾斯心理神经免疫学中心的科尔教授与同事对长年孤独者的研究认为，大脑与免疫系统是直接相联系的，部分神经系统与免疫相关的器官连结，比如胸腺和骨髓。在人类基因组的约22000个基因之中，研究人员发现了209 个基因在孤独者与其他人身上有所区别：它们要么被调高，以制造更多的特有的蛋白质，要么被调低，蛋白质也少了。而在未受到调控的基因中，竟有非常大的一部分是跟发炎反应有关，而很多被调低的基因有抗病毒的作用，而社交正常的人则恰如其反。由此可见，离群索居或面对压力的人受伤从而被细菌感染的风险更高，因此他们需要调高那些与发炎有关的基因，但现代的压力导致了长期和无益的发炎，随着时间的积累，炎症就会损伤身体的组织，增加慢性病的危险，比如动脉粥样硬化，癌症和糖尿病。

　　爱情是影响心情和压力进而影响免疫力系统的一个因素，与人体身心健康有着密切的关系。

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